Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2017
|
134,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2017:
|
391 kcal
|
Fett: 7,70g | Prot: 38,95g | Kolh.: 44,50g.
Frukost: Vanligt Kaffe, Kokt Ägg. Lunch: Vanligt Kaffe, Varma koppen Minestrone. Middag: Kycklingfilé, Tomater, Blandad Sallad. Snacks/Annat: Äpple. mer...
|
|
3841 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|