Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2017
|
82,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2017:
|
1719 kcal
|
Fett: 88,29g | Prot: 60,82g | Kolh.: 166,40g.
Frukost: Orangen, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, REWE Mandeln Gehackt. Lunch: Gartenkrone Sonnenmais, Butter. Middag: Butter, Leimer Semmelbrösel, Schlagsahne, Gekochter Spinat (Frischware), Salzkartoffeln, Salzkartoffeln, Spiegelei. Snacks/Annat: Milfina Schoko-Drink 1,3 % Fett. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|