Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2017
|
70,8 kg
Tappat hittills: 51,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2017:
|
728 kcal
|
Fett: 18,25g | Prot: 29,69g | Kolh.: 112,08g.
Frukost: Orangenmarmelade, Butter, Aldi Kochschinken, Vollkornbrötchen, Banane, Milfina Buttermilch, Seitenbacher Bio-Müsli Odenwald Mischung 538. Lunch: Jacoby Limettensaft, Möhren, Gekochtes Ei, Äpfel, Bonduelle Feldsalat. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Der neue Trainingsplan schlägt ja gut an..
06 jan 17 av medlem: werner34
|
Das waren wenn eher die 10 km Laufen gestern - vielleicht zählt das ja auch sogar doppelt weil mein Näschen und ich Näschen beide gelaufen sind :-)
06 jan 17 av medlem: Cocktailnase
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|