Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2017
|
119,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2017:
|
2055 kcal
|
Fett: 96,87g | Prot: 103,48g | Kolh.: 199,59g.
Frukost: Banan, Clementin, AXA Havregryn. Lunch: Bulgur (Kokt), Korv Stroganoff. Middag: Vindruvor, Red Bull Energidryck, Grekisk Sallad, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Kronfågel Kycklingfärs. mer...
|
|
3287 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|