Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2017
|
89,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2017:
|
1092 kcal
|
Fett: 39,25g | Prot: 106,60g | Kolh.: 73,90g.
Frukost: Dinkelbrot, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Lunch: Milch 1,5%, Juice Plus Complete Vanille. Middag: Kopfsalat, Netto Lachsschinken, Lidl Dinkelbrötchen, Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, Leicht und Fit Mozzarella Light. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@sternchen654 's vikthistorik
|