Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2017
|
82,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2017:
|
962 kcal
|
Fett: 37,77g | Prot: 50,65g | Kolh.: 100,33g.
Frukost: Orangen, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, REWE Mandeln Gehackt. Lunch: Bratensoße, Edeka Wachsbrechbohnen, Reis (Gekocht), Gourmet Lammfilet. Snacks/Annat: Espresso, J. D. Gross Trüffel Praline. mer...
|
|
2141 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|