Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2017
|
61,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2017:
|
2522 kcal
|
Fett: 99,53g | Prot: 88,45g | Kolh.: 313,58g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Russin, Kaffe, Arla Lättfil, Quaker Havrefras, ICA Gott Liv Gojibär. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Liten), McDonald's Filet-O-Fish. Middag: Tomater, Santa Maria Tacokrydda, Gurka (Skalad), Pågen Rosta, Quorn Quornfärs, Röd Paprika, Spenat, Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%. Snacks/Annat: Carlsberg Alkoholfri Öl, Morötter, Olw Dippmix, Lindahls Turkisk Lätt Yoghurt, Svenska Lantchips Lättsaltade. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Charlotte_ell 's vikthistorik
|