Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2017
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71 kg
Tappat hittills: 51 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 januari 2017:
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1422 kcal
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Fett: 46,35g | Prot: 104,56g | Kolh.: 147,27g.
Frukost: Rispentomaten, Buko Balance 17%, Lieken Urkorn Kraftklotz. Lunch: Birnen, Natreen Schattenmorellen, Edeka Kokosraspeln, GutBio Sojagurt - Vanille. Middag: Zwiebeln, Dr. Oetker Crème Légère, Sonnenblumenöl, Iglo Blatt-Spinat, Seefisch Seelachsfilet. Snacks/Annat: Erdnüsse mit Schale, Mon Chéri Mon Chéri, Wiesenländer Chili Paprika Käse, Rasting Wellness-Schinken, Rispentomaten, Klosterfrau Heißer Holunder. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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 Kommentarer
Das ist bis auf das nach dem Komma ja total eckig und spitz. :-) Aber ein schöner Trend!
11 jan 17 av medlem: marcothebrain
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Das war der frische Füllstand. So schnell wird es die nächsten Tage nicht weiter gehen zumal Laufen noch ein paar Tage warten werden muss.
11 jan 17 av medlem: Cocktailnase
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Ist ja auch nicht weit bis es rund wird, und hey...so ne 69 hat was! ;-)
11 jan 17 av medlem: marcothebrain
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... und dann noch 2 manmanman :-)
11 jan 17 av medlem: Cocktailnase
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11 jan 17 av medlem: marcothebrain
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Cocktailnase 's vikthistorik
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