Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2017
|
94 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2017:
|
1283 kcal
|
Fett: 51,30g | Prot: 95,32g | Kolh.: 107,74g.
Frukost: Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad. Lunch: Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Kycklingfilé. Middag: Kronfågel Kycklingfilé, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt). Snacks/Annat: Ost och Bacon Burgare med 113,4G Kött, Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexanderkyckling 's vikthistorik
|