Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2017
|
93,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2017:
|
3316 kcal
|
Fett: 125,08g | Prot: 181,10g | Kolh.: 359,49g.
Frukost: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Keso. Lunch: Ostfralla, Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt). Middag: Fralla, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer. Snacks/Annat: Kebabpizza, Kaffe, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Kaffe med Mjölk. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexanderkyckling 's vikthistorik
|