Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2017
|
93 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2017:
|
2171 kcal
|
Fett: 57,71g | Prot: 122,56g | Kolh.: 296,07g.
Frukost: Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad. Lunch: Kaffe med Mjölk, Broccoli, Garant Kycklingfilé, Garant Jasminris. Middag: Felix Remouladsås, Garant Krokfångad Torskfilé, Ugnsbakad Potatis (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Snacks/Annat: Lindt 85%, Kaffe med Mjölk, Latte Kaffe, Kaffe. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexanderkyckling 's vikthistorik
|