Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2017
|
95,8 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2017:
|
1324 kcal
|
Fett: 47,05g | Prot: 54,02g | Kolh.: 167,29g.
Frukost: Mayonnaise, Aldi Gouda Mild, American Sandwich Vollkorn, K-Classic Kochhinterschinken. Middag: Salakis Feta Light, REWE Passierte Tomaten, Kartoffeln, Gemüse, Alnatura Sojacreme Cuisine, Cucina Tortelli Waldpilz. Snacks/Annat: Langnese Cremissimo Heidelbeer Traum, Gut & Günstig Beeren Mischung, Oreo Keks, Apfel. mer...
|
|
2957 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Gym - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar och 22 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|