Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2017
|
70,7 kg
Tappat hittills: 51,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2017:
|
909 kcal
|
Fett: 21,39g | Prot: 44,73g | Kolh.: 138,39g.
Frukost: Edeka Kokosraspeln, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Orangen, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Kölln Multikorn Flocken, Bio-Zentrale Basis Müsli, Seitenbacher Bio-Müsli Odenwald Mischung 538. Lunch: Ja! Delikatess Lachsschinken, Honigmelonen, St.Mang Rubius der Würzige, Prünte Pumpernickel. mer...
|
|
1997 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
30 jan 17 av medlem: Schalkerin1904
|
30 jan 17 av medlem: marcothebrain
|
30 jan 17 av medlem: marcothebrain
|
30 jan 17 av medlem: Schalkerin1904
|
Ich weiß nicht ... der Tag ist noch jung und am Wochenende war ich Wandern. Da hab ich nur geknurrt wenn es auch gepasst hat. Keinen Hunger geschoben. Heute habe ich gerade eben erst mein Müsli gefrühstückt ... abwarten also :-)
30 jan 17 av medlem: Cocktailnase
|
Achso das Hungerknurren! :-) Hoffen wir das beste!
30 jan 17 av medlem: marcothebrain
|
Knurren nicht,aber könnte"FRESSEN"😂😂😂
30 jan 17 av medlem: Schalkerin1904
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|