Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2017
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70,1 kg
Tappat hittills: 51,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 februari 2017:
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1726 kcal
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Fett: 58,08g | Prot: 120,18g | Kolh.: 183,21g.
Frukost: Bergader Almkäse Nussig, Mövenpick Gourmet-Frühstück Waldfrucht, Buko Balance 17%, Lieken Urkorn Kraftklotz. Lunch: Seitenbacher Bio-Müsli Schoko-Traum, Edeka Bio 6-Korn Müsli, Banane, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Middag: Limette, Mangos, Avocado, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl. Snacks/Annat: Kaba Kakao, Inkospor Active pro 80 Mirabelle-Mascarpone, Milfina Milch 1,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%, St.Mang Rubius der Würzige. mer...
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Tappar 3,2 kg per vecka
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 Kommentarer
Zawusch und weiter zawuschen!
03 feb 17 av medlem: marcothebrain
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Ja deine Zeit kommt jetzt eh wieder - Laufwetter im Abmarsch, da hat sich das dann wieder meine Liebe 😀
03 feb 17 av medlem: Josie27072010
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Laufwetter war für mich eh eigentlich immer. Außer als ich gut 2 Wochen kränklich war war ich ja immer laufen. Allerdings bin ich jetzt in die Marathonvorbereitung gestartet. a wird das Pensum auf alle Fälle noch mal deutlich höher. Die Zufuhr zu reduzieren fällt mir halt echt schwer derzeit :-).
03 feb 17 av medlem: Cocktailnase
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03 feb 17 av medlem: Viviace
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Cocktailnase 's vikthistorik
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