|
🍫🍫 das überrascht mich 😁 diese Woche ist eine Cheat Woche (und noch nicht vorbei)
|
95,6 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2017:
|
1694 kcal
|
Fett: 71,13g | Prot: 53,15g | Kolh.: 200,76g.
Frukost: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, My Muesli Paleo Kokos Nuss Crunchy, Philadelphia Balance Joghurt, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Marmelade, Aldi Prosciutto Cotto, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lunch: Gemüse, Bamboo Garden Kokosmilch, Lidl Hänchenbrust, Satori Chinesische Glasnudeln. Middag: REWE Bio Rhabarberschorle, Gemischter Salat mit Dressing, Real Quality Champignons in Fein Würziger Panade, Maredo Steakhaus-Pommes Frites. Snacks/Annat: Bounty Bounty Zartherb. mer...
|
|
2749 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 15 minuter, Vila - 11 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|