Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2017
|
108,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 48,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2017:
|
1644 kcal
|
Fett: 64,79g | Prot: 42,95g | Kolh.: 222,87g.
Frukost: Vindruvor, Banan. Lunch: Citronvatten, Kolsyrat Vatten, Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Middag: Gurka (med Skal), Groddar, ICA Bredbart Mjölkfritt till Smörgåsen, Pågen Surdegsbröd. Snacks/Annat: ICA Basic Mjölkchoklad, Delicato Hallongrotta, Kärleksmums. mer...
|
|
2701 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Song ji ra 's vikthistorik
|