Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2017
|
69,7 kg
Tappat hittills: 52,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2017:
|
2085 kcal
|
Fett: 80,58g | Prot: 109,94g | Kolh.: 224,85g.
Frukost: Dijonsenf, Grüner Blattsalat, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Edeka Bio Gouda, Lieken Urkorn Kraftklotz. Lunch: Ingwer, Mövenpick Gourmet-Frühstück Waldfrucht, Äpfel, Heidelbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Middag: Sojasoße, Ei, Junge Frühlingszwiebeln, Olivenöl, Edeka Zuckerschoten, Rote Paprika, Putenbrust. Snacks/Annat: Sugarland Extra Große Gummibärchen, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Storck Riesen Karamell, Duplo Duplo, Alpro Kokosmilch, Das Gesunde Plus Grüner Tee Matcha. mer...
|
|
1969 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
...Die 70 schon abgeschüttelt...
06 feb 17 av medlem: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|