Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2017
|
93,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2017:
|
1497 kcal
|
Fett: 69,62g | Prot: 144,27g | Kolh.: 77,12g.
Lunch: ICA Crème Fraiche Lätt 13% Paprika & Chili, Coop Sejfilé, Blandad Sallad. Middag: Pepsi Pepsi Max, ICA Varmrökt Lax, Blandad Sallad. Snacks/Annat: Apelsiner, Göteborgs Guld Marie, Göteborgs Ballerina Chokladkex, Kaffe med Mjölk. mer...
|
|
2624 kcal
|
Träning:
Spinning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexanderkyckling 's vikthistorik
|