Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2017
|
70,3 kg
Tappat hittills: 51,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2017:
|
1483 kcal
|
Fett: 30,55g | Prot: 96,21g | Kolh.: 197,99g.
Frukost: REWE Bio Ahornsirup, Gut & Günstig Beeren Mischung, Oryza Milchreis, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Banane, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Hofmaier Lachsschinken, Olivenöl, Putenbrust. Middag: Junge Frühlingszwiebeln, Cucina Getrocknete Tomaten, Real Quality Gourmet-Schinken Gewürfelt, Kartoffeln, Ei. Snacks/Annat: REWE Bio Gouda, Belvita Frühstückskeks Choco, Franziskaner Weizenbier Alkoholfrei, Bonbon, Storck Riesen Karamell. mer...
|
|
2440 kcal
|
Träning:
Laufen - 1 timme och 8 minuter, Vila - 9 timmar och 52 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Wie heißt das Gegenteil von Zawusch?
07 feb 17 av medlem: marcothebrain
|
Immer diese Sticheleien! ;D ;D ;D
07 feb 17 av medlem: Schalkerin1904
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|