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Boah ach nee Menno ... da geht nix :-(
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70,3 kg
Tappat hittills: 51,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 februari 2017:
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1551 kcal
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Fett: 49,66g | Prot: 140,55g | Kolh.: 134,42g.
Frukost: Alpro Kokosmilch, REWE Mandeln Gehobelt, Hanfsamen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Seitenbacher Sechskorn-Müsli, Seitenbacher Bio-Müsli Schoko-Traum. Lunch: Zwiebeln, TiP Apfelessig, Äpfel, Rapsöl, Loose Hausmacher Handkäse ohne Kümmel. Middag: Senf, Feinkost Dittmann Ajvar Scharf, Rote Paprika, Purland Kassler Minutensteak, Kartoffeln, Leuchtenberg Neusser Sauerkraut. Snacks/Annat: Macadamia-Nüsse, Metzgerfrisch Kochschinken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaba Kakao, Clementinen, Äpfel, Alpro Kokosmilch, Das Gesunde Plus Grüner Tee Matcha. mer...
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2636 kcal
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Träning:
Laufen - 1 timme och 9 minuter, Vila - 9 timmar och 51 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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 Kommentarer
Jaaaa aber da tu ich doch und esse so fein und brav ... zu viel? Eigentlich nicht :-(
09 feb 17 av medlem: Cocktailnase
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Wenn Du alles fein machst kommt der zawusch auch bald.
09 feb 17 av medlem: marcothebrain
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Liebes Näschen, du solltest es doch viel besser wissen! Wenn es dann wieder flutscht, dann dafür richtig! Ich weiß, wenn man am Ziel ist, achtet man noch genauer drauf, geht mir auch so....aber Kopf hoch, sehen tut es eh niemand, nur die Waage
09 feb 17 av medlem: Josie27072010
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Stimmt Josie. Sieht man nicht, an den Klamotten merk ich nix und Ruana diese 51,7 sind sonst 55 ... ja nuuur Zahlen ich weiß. Trotzdem Menno.
09 feb 17 av medlem: Cocktailnase
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Nix Menno, etwas mehr Geduld, das wird! :-)
09 feb 17 av medlem: marcothebrain
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09 feb 17 av medlem: marcothebrain
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09 feb 17 av medlem: Cocktailnase
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Ja ... weil morgen will ich Marcos "Zawusch"
09 feb 17 av medlem: Cocktailnase
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Bin mir sicher es kommt wenn Du keine Dummheiten machst!
09 feb 17 av medlem: marcothebrain
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09 feb 17 av medlem: Schalkerin1904
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Wenn es wärmer wird läuft's wieder rund Näschen. Zawusch klingt auch cool.😋🐋
09 feb 17 av medlem: Portal Wal🐳
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Den Zawusch nehm ich bitte auch. Lass uns mal gemeinsam zawuschen. 😆
09 feb 17 av medlem: xVax
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Ich bekomme bitte zwei Stück Zawusch zum mitnehmen und ein Krawummsdich für auf die Hand! ;D
09 feb 17 av medlem: Schalkerin1904
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Du hast schon SO viel geschafft! Du weisst, dass Du es kannst!!!
09 feb 17 av medlem: Velvet74
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So Nein Krawumsdich nimm ich auch, Schalki.😆🐋
09 feb 17 av medlem: Portal Wal🐳
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Ok, Sylvi, Du darfst einmal abbeißen . . . jetzt guck nicht so . . . kehr nimm . . . ich kaufe noch ein ;D + :-*
09 feb 17 av medlem: Schalkerin1904
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Ich mag auch mal die 7 wegzawuschen...😉
09 feb 17 av medlem: Viviace
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Ja, komm, passt noch in mein Körbchen. Möchtest Du ein Zawusch oder ein Krawummsdich? Hm, sehe gerad´es gibt nur noch einen angeknabberten Zawusch, aber Krawummsdich scheint noch ganz ;D
09 feb 17 av medlem: Schalkerin1904
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Ich nehm den, der die 7 weg fegt 😉
09 feb 17 av medlem: Viviace
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Ich habe Dir Krawummsdich reserviert! Habe einmal mit der Zunge drüber geleckt, damit niemand ran geht! :)
09 feb 17 av medlem: Schalkerin1904
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Cocktailnase 's vikthistorik
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