|
😕
|
95,6 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2017:
|
1920 kcal
|
Fett: 56,12g | Prot: 45,61g | Kolh.: 263,09g.
Frukost: Apfel, Birnen, Edeka Bio Ahornsirup, Honig, Ei, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl. Middag: Roter Tafelwein, Bofrost Chinesische Bratnudeln, Sushi mit Gemüse, Lachs Maki, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch. Snacks/Annat: Choco Bistro Neapolitaner Waffeln, Magnum Pink. mer...
|
|
2468 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 10 timmar och 35 minuter, Sömn - 11 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|