Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2017
|
62 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2017:
|
541 kcal
|
Fett: 36,67g | Prot: 33,69g | Kolh.: 22,24g.
Frukost: Kaffe med Mjölk. Middag: Vitlök, Grönsallad med Blandade Grönsaker, ICA Crème Fraiche, Podravka Ajvar, Kronfågel Kycklingfilé. mer...
|
|
2155 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 30 minuter, Crosstrainer - 1 timme och 10 minuter, Vila - 18 timmar och 20 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|