Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2017
|
95 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2017:
|
1472 kcal
|
Fett: 52,66g | Prot: 54,76g | Kolh.: 197,67g.
Frukost: Birnen, Gutes Land Lachs Frischkäsezubereitung, Philadelphia Balance Joghurt, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Dinkelbrötchen. Lunch: Gemüse, Alpro Coconut - Cuisine, Aldi King Prawns, Vollkornnudeln. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Mondo Italiano Bruschetta Grillata. Snacks/Annat: Lindt Excellence Orange Intense, Nestle Lion Snack Size. mer...
|
|
2610 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 12 timmar och 16 minuter, Sömn - 9 timmar och 44 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|