Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2017
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69,3 kg
Tappat hittills: 52,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 februari 2017:
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1445 kcal
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Fett: 47,99g | Prot: 109,68g | Kolh.: 148,41g.
Frukost: Orangenmarmelade, Buko Balance 17%, Goldähren Vollkornbrot, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Ingwer, Mangos, Kiwi, Minze, Limettensaft. Lunch: Aldi Gouda, Reiswaffeln, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Alnatura Körniger Frischkäse. Middag: Ingwer, Gelbe Paprika, Sprossen, Kaiserschoten, Kokosöl, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Ja! Gemahlene Mandeln, Alnatura Dinkel Vollkorn Mehl, Banane, Ei, Rapsöl, 100% Ahornsirup, Vittel Wasser, Inkospor Active pro 80 Schoko, Mineralwasser, Alnatura Schoko Chai, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mer...
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2640 kcal
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Träning:
Laufen - 1 timme och 20 minuter, Vila - 9 timmar och 40 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Hm ... fühle mich innerlich leichter aber äußerlich aufgequollen. Wohl zu hoher Wasserstand dann. Waren auch nur 2 Bierchen gestern statt 4. Dazu 2 ganze Flaschen Wasser.
22 feb 17 av medlem: Cocktailnase
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Gibts ja bei Euch Mädels...so Wasserstandsschwankungen...
22 feb 17 av medlem: marcothebrain
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Ach komm, 100 g ist ja unter Messgenauigkeit jeder normalen Waage, ganz ruhig, Süße 💜
22 feb 17 av medlem: Viviace
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Na komm, die Richtung stimmt doch wieder. Aber das mit dem aufgequollen sein, merke ich komischerweise auch erst seit ich abgenommen habe. Hatte ich vorher nie. War das bei dir auch so? Fällt mir seither enorm auf.
22 feb 17 av medlem: Josie27072010
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Hihihi ja Josie ... ist einfach nicht so aufgefallen wohl
22 feb 17 av medlem: Cocktailnase
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Cocktailnase 's vikthistorik
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