Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2017
|
68,8 kg
Tappat hittills: 53,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2017:
|
1683 kcal
|
Fett: 46,25g | Prot: 72,02g | Kolh.: 250,93g.
Frukost: Kakaopulver (Ungesüßt), Zimt, Milch 1,5%, Kölln Multikorn Flocken, Banane. Lunch: Weißbrot, Fiore Mio Amarettini, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Chili Con Carne mit Bohnen, High5 Isogel. Middag: Dr. Oetker Crème Légère, Kartoffeln, Rosenkohl. Snacks/Annat: St.Mang Rubius der Würzige, Alpia Alpenmilch Schokolade, De Beukelaer Prinzenrolle (23,5g). mer...
|
|
3221 kcal
|
Träning:
Laufen - 2 timmar och 38 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar och 22 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|