Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2017
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68,3 kg
Tappat hittills: 53,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1596 kcal
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Fett: 50,39g | Prot: 120,52g | Kolh.: 171,67g.
Frukost: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Poensgen Sonnenkernbrot, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Himbeeren, Orangen, Kiwi. Lunch: Mamma Lucia Crema Balsamico, Gut & Günstig Mozzarella, Pesto, Roggenbrot, Gemischte Blattsalate, Rapsöl, Hengstenberg Balsamico Bianco, Kapern, Cocktailtomaten, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. Middag: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Gemischter Salat mit Dressing, Maredo Filetsteak. Snacks/Annat: Cucina Cantuccini. mer...
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1929 kcal
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Träning:
Vila - 11 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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 Kommentarer
Läuft bei Dir, sehr, sehr schön!!! :)
01 mar 17 av medlem: Schalkerin1904
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01 mar 17 av medlem: LillyMunster82
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Zawusch...hab ich bis hier gehört.
01 mar 17 av medlem: marcothebrain
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Der gesammelte Schubs der letzten Tage. Friere auch heute Morgen wieder ziemlich doll.
01 mar 17 av medlem: Cocktailnase
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Das mit den frieren kenne ich auch... wenig Futter, wenig Verbrennung, gut das mein Kollege im Zimmer ein langes schmales "Hemd "ist und mir Wärme gönnt ohne gleich zu zerfließen :-) :-) ... ich bin nur warm, wenn ich endlich in Bewegung komme bei Sport oder der Jagd nach Futter ... also lass es wärmer werden... vor allem bei Dir Marco ... Schneee brrrrrr
01 mar 17 av medlem: neweys
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Also frisst Frieren Gewicht :D
01 mar 17 av medlem: Wolfselfe
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Cocktailnase 's vikthistorik
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