Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2017
|
67,7 kg
Tappat hittills: 54,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 72,87g | Prot: 114,69g | Kolh.: 171,76g.
Frukost: Tilbury Gouda, Poensgen Sonnenkernbrot, Odenwald Pflaumen, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Oryza Milchreis. Lunch: Schwartau Bittere Orangenmarmelade, Alnatura Körniger Frischkäse, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Edeka Rote Johannisbeeren, Frosta Himbeeren Ungezuckert. Middag: Dr. Oetker Crème Légère, Brokkoli, Aldi Bio Lachsfilets. Snacks/Annat: Ener Bio Dinkelwaffel Natur, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Delikatess Lyoner, Snickers Snickers Sticks. mer...
|
|
1912 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|