|
die Woche war die Disziplin im Urlaub 😁 und heute geht es auch noch zum Probeessen für die Hochzeit meiner Schwester 😌
|
94,7 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1976 kcal
|
Fett: 50,67g | Prot: 69,20g | Kolh.: 228,82g.
Frukost: Zucker, Birnen, REWE Brotzeitgurken, Vantastic Foods Veggie Leberwurst Fein, Gouda oder Edamer, Herta Farmerschinken, Dinkelbrötchen. Lunch: Almette Natur, Gouda oder Edamer, Viva Vital Geflügelsalami, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Nudeln (Gekocht), Alnatura Klare Gemüsebrühe, Gemüse. Middag: Roter Tafelwein, Lachsfilet, Knusprige Ente, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen, Speiseeis. Snacks/Annat: Apfel, Halva. mer...
|
|
2633 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 15 minuter, Sömn - 10 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|