Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2017
|
103,9 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 35,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 64,09g | Prot: 109,31g | Kolh.: 100,79g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Авокадо, Куриная Грудка. Middag: Кефир 2,5%, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Пепси Пепси, Окей Груша Конференс, Банан, Грейпфрут, Морковь, Good Food Смесь Ореховая, Яблоко Зеленое, Арахис. mer...
|
|
3076 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|