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😔😞😯
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68,5 kg
Tappat hittills: 53,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1432 kcal
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Fett: 50,01g | Prot: 110,69g | Kolh.: 129,52g.
Frukost: TiP Brie, Böklunder Hähnchenbrust-Filet-Roulade, Lieken Urkorn Dunkles Vollkorn Klosterbrot. Lunch: Zimt, Orangen, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Basic Basismüsli. Middag: Sojasoße, Spitzkohl, Edeka Tatar. Snacks/Annat: Snickers Mini Snickers, Lotus Karamellgebäck. mer...
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2014 kcal
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Träning:
Stretching (Yoga) - 44 minuter, Vila - 10 timmar och 16 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
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Ökar 1,9 kg per vecka
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 Kommentarer
Oha, viel Wasser in den Muskeln vom langen Lauf, macht morgen zawusch!
06 mar 17 av medlem: marcothebrain
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Jo vielleicht. Irgendwas fühlt sich doof an. und logisch isses eh nicht. Abwarten ... mal wieder
06 mar 17 av medlem: Cocktailnase
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Marco hat bestimmt recht! Morgen gibt wahrscheinlich wieder einen Erdrutsch ;)
06 mar 17 av medlem: LillyMunster82
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Nach anstrengendem Sport habe ich generell mehr...gestern was Besonderes oder Neues gemacht? Oder einfach was gegessen, dass Wasser einlagert?
06 mar 17 av medlem: Viviace
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Also nach 3h Rennen darf da eigentlich gar nix mehr sein ... das sind allein 1800kcal Verbrauch nur dadurch :-). Ich lagere nie derart viel Wasser ein. Keine Ahnung was da spinnt, Waage, Stoffwechsel ... meine Augen. Ich nehme es als äußerst merkwürdigen Ausreißer mal so hin und sehe was die Woche so bringt.
06 mar 17 av medlem: Cocktailnase
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Manchmal ist bei mir nach den längeren läufen auch so, bei den kurzen knackigen kaum, und manchmal ist es anders...wunder mich dann auch. Kommt dann vielleicht einfach später...wie gesagt mal bis morgen und übermorgen warten...
06 mar 17 av medlem: marcothebrain
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Ja mach ich ... irgendwie alles komisch bis doof heute *murr*
06 mar 17 av medlem: Cocktailnase
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06 mar 17 av medlem: marcothebrain
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Cocktailnäschen, nicht nur bei Dir. Marco und Vivi werden schon Recht haben - und morgen / übermorgen lacht Dich die Waage wieder an ! oder Du läufst ihr davon
06 mar 17 av medlem: Reisefigur
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Wir sind Waagenjunkies! So'n Mist!
06 mar 17 av medlem: Casimir123
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06 mar 17 av medlem: marcothebrain
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Cocktailnase 's vikthistorik
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