Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2017
|
70 kg
Tappat hittills: 52 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 56,43g | Prot: 86,78g | Kolh.: 237,42g.
Frukost: GutBio Honig Cremig, Leinöl, Birnen, Korngabe Hirse Gepufft, DM Bio Amaranth Gepufft, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Zimt, Bio Basis-Müsli. Lunch: Feinkost Dittmann Ajvar Mild, Kattus Schwarze Oliven Trocken Eingelegt, Feinkost Dittmann Spanische Oliven, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Essig, Olivenöl. Middag: Zwiebeln, Olivenöl, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Ei, Kartoffeln. Snacks/Annat: J. D. Gross Trüffel Praline, Haribo Happy Cola, Haribo Gummibärchen, Snickers Mini Snickers, Choceur Dreemy Mini, DM Bio Zartbitter, Ener Bio Dinkelwaffel Natur, Zimt, Das Gesunde Plus Grüner Tee Matcha, Alpro Hafermilch. mer...
|
|
2501 kcal
|
Träning:
Laufen - 1 timme och 6 minuter, Vila - 9 timmar och 54 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
07 mar 17 av medlem: LillyMunster82
|
07 mar 17 av medlem: Casimir123
|
Ups! Schon so viele Muskeln?
07 mar 17 av medlem: thu-online
|
Du musst auch den Skianzug beim Wiegen ausziehen 😱
07 mar 17 av medlem: Sabineundholger
|
Schon mal dran gedacht eine andere Waage anzuschaffen? Hast keinen Sack Zement zuhause den Du zum Testwiegen nehmen kannst? oder was anderes schweres dessen Gewicht Du kennst?
07 mar 17 av medlem: marcothebrain
|
Wettkampf gelaufen? Regen-Phase? Salz?
07 mar 17 av medlem: Caranthir.Telemnar
|
Hm ... mal "das" andere schwere dessen Gewicht ich ungefähr kenne was er zu der Waage meint :-)
07 mar 17 av medlem: Cocktailnase
|
07 mar 17 av medlem: marcothebrain
|
...er soll mal den Fuß von der Waage nehmen!
07 mar 17 av medlem: Casimir123
|
07 mar 17 av medlem: Viviace
|
Jo und was fürn Monstrum :-)
07 mar 17 av medlem: Cocktailnase
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|