Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2016
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2016:
|
1388 kcal
|
Fett: 64,21g | Prot: 52,25g | Kolh.: 149,17g.
Frukost: Raclette, Pellkartoffeln, REWE Mandeln Gehackt, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Orangen. Lunch: Balsamico, Rapsöl, Chicoree. Middag: Nudeln (Gekocht), Aldi Suppengemüse, REWE Bio Klare Gemüsebrühe. mer...
|
|
2686 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 58 minuter, Vila - 14 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|