Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2017
|
58,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
718 kcal
|
Fett: 24,19g | Prot: 46,37g | Kolh.: 79,55g.
Frukost: Kaffe, Arla Minimjölk. Middag: Banan, Arla Keso Mini. Snacks/Annat: Lätta Lättmargarin, Gouda eller Edamer Ost, Pågen Levain Surdegsbröd, Grönt Te. mer...
|
|
1896 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 12 minuter, Vila - 17 timmar och 3 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|