Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2017
|
78,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 76,73g | Prot: 82,03g | Kolh.: 119,67g.
Frukost: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), For Good People Хлопья Овсяные Цельнозерновые. Lunch: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Оливковое Масло. Middag: Вино Пино Гри (Grigio), Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Кальмар, Умалат Сыр Сулугуни, Дымов Говядина Посадская, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Annat: Vici Сельдь Филе в Масле, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta2000651 's vikthistorik
|