Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2017
|
67,7 kg
Tappat hittills: 54,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 46,54g | Prot: 74,79g | Kolh.: 175,30g.
Frukost: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Hanfsamen, Leinöl, Korngabe Hirse Gepufft, DM Bio Amaranth Gepufft, Bio Basis-Müsli, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet. Lunch: Gurke (mit Schale), Buko Balance 17%, Krone Fisch Forellen-Filets, Steinmetz Rauchmalzbrot. Middag: Rucola, Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Kattus Schwarze Oliven Trocken Eingelegt, Salakis Feta Light, Seeberger Pinienkerne, Cucina Getrocknete Tomaten, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Annat: Äpfel. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Na hola! Was sehe ich denn da? Läuft, würde ich sagen ;)
10 mar 17 av medlem: LillyMunster82
|
10 mar 17 av medlem: marcothebrain
|
Exakt das was ich vor ner Woche schon mal hatte :-)
10 mar 17 av medlem: Cocktailnase
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|