Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2017
|
105,8 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 37,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1911 kcal
|
Fett: 104,20g | Prot: 136,28g | Kolh.: 115,70g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо. Lunch: Греческий Салат, Куриная Грудка. Middag: Красное Яблоко, Творог 5%. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Кефир 2,5%, Арахисовая Паста, Морковный Сок, Cheese Gallery Сыр с Голубой Плесенью, Киви, Банан, Замороженная Вишня, Морковь, Зеленое Яблоко, Фруктово-Ореховая Смесь. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|