Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2010
|
108,8 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2010:
|
1452 kcal
|
Fett: 49,33g | Prot: 69,77g | Kolh.: 189,43g.
Frukost: Bananas. Lunch: Baked Potato (Peel Eaten), Creamed Spinach. Middag: Steak Fajita with Flour Tortillas. Snacks/Annat: Diet Pepsi (20 oz Bottle), Baked Tostitos Scoops, Nonfat Peach Greek Yogurt. mer...
|
|
3233 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|