Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2010
|
108,8 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2010:
|
2613 kcal
|
Fett: 131,85g | Prot: 105,69g | Kolh.: 253,63g.
Frukost: Fried Egg, Seasoned Rye Wafers. Lunch: Baked Beans, Hebrew National Hot Dog, Baked Potato (Peel Eaten). Middag: Pork Spareribs, Chicken Alfredo Tuscani Pasta, Spinach Salad. Snacks/Annat: Mushroom Pizza, Buttered Air Popped Popcorn. mer...
|
|
3181 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|