Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2010
|
108,0 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2010:
|
1377 kcal
|
Fett: 49,20g | Prot: 77,01g | Kolh.: 158,25g.
Frukost: White Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg, Metamucil. Lunch: 6" Cold Cut Combo. Middag: Complete Skillet Meals - Sizzling Steak Fajitas. Snacks/Annat: Oil Popped White Popcorn, Nonfat Peach Greek Yogurt. mer...
|
|
3344 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|