|
keeping it at 1500
|
107,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2010:
|
818 kcal
|
Fett: 43,19g | Prot: 42,31g | Kolh.: 68,16g.
Frukost: Cappuccino, Fried Egg, Metamucil, White Bread. Lunch: 6" Cold Cut Combo. Middag: Santa Fe Chicken Salad. mer...
|
|
3070 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|