Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2017
|
104,8 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 36,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 106,68g | Prot: 89,84g | Kolh.: 124,77g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Миндаль, Бабаевский Шоколад Горький. Lunch: Помидоры, Курица с Грибами, Авокадо. Middag: Яблоко, Творог 5%. Snacks/Annat: Киви, Банан, Апельсин, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Миндаль, Морковь, Яблоко, Кедровые Орехи. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|