Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2017
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66,8 kg
Tappat hittills: 55,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1818 kcal
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Fett: 52,93g | Prot: 169,71g | Kolh.: 161,59g.
Frukost: Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Bioticana Lupinen Chrunchy, Korngabe Hirse Gepufft, Alnatura Amaranth Gepufft, Hanfsamen, DM Leinsamen Geschrotet, Davert Kakao Nibs, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild, Chia-Samen, Edeka Heidelbeeren, Himbeeren, Bio-Zentrale Basis Müsli, Brombeeren, Zimt. Lunch: Aldi Dreisaatbrot, Loose Hausmacher Handkäse ohne Kümmel. Middag: Mohn, Dr. Oetker Crème Légère, Mangos, Olivenöl, Zwiebeln, Paprika, Followfish Thunfisch Steaks. Snacks/Annat: Leinöl Nativ, Äpfel, Gemahlene Mandeln, Bio Dinkelvollkornmehl, Banane, Ei, REWE Bio Sauerkirsche 75% Frucht, Aldi Dreisaatbrot, Rio D'oro Orangen Saft, Kaffee, Grüner Tee, Mineralwasser, Kaffee, Grüner Tee, Mineralwasser. mer...
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2396 kcal
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Träning:
Laufen - 56 minuter, Vila - 10 timmar och 4 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
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Tappar 7 kg per vecka
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 Kommentarer
15 mar 17 av medlem: marcothebrain
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15 mar 17 av medlem: vorhh13
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15 mar 17 av medlem: Sabineundholger
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Schöne Zahl! Dürfe ich heute auch bewundern. Treffen wir uns morgen bei 66,6?
15 mar 17 av medlem: Melodiepond
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15 mar 17 av medlem: Hantel76
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Jo gern treffen bei 66,6 wobei es gut sein, dass morgen erstmal wieder etwas war mehr auf der Waage zu lesen gibt wenn es über Nacht so runterrappelt. Und dann schön so um 66,6 herum einpendeln endlich :-)
15 mar 17 av medlem: Cocktailnase
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Wow, das war ja ein meeega Sprung! Toll!
15 mar 17 av medlem: LillyMunster82
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Cocktailnase 's vikthistorik
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