Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2017
|
99,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3091 kcal
|
Fett: 122,04g | Prot: 205,09g | Kolh.: 286,74g.
Frukost: ESN Tasty Whey - Vanilla, Kölln Haferflocken. Lunch: Sülze, TiP Brie, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Mettwurst, Purland Frisches Mett, Milfina Butter, Mischbrot, Aldi Roggenbrötchen. Middag: Magerquark, ESN Tasty Whey - Vanilla. Snacks/Annat: Lidl Laugenbrötchen, Plunderteiggebäck mit Früchten. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|