Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2017
|
77 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 77 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2010 kcal
|
Fett: 93,31g | Prot: 106,00g | Kolh.: 181,55g.
Frukost: Stekt Ägg, Coop Stuvade Morötter, Alfalfagroddar, Clementin, Kiwi, Body Science Whey 100. Lunch: Hummus, Garant Quinoa Tricolore. Middag: Björnbär, Chiapudding, Gouda eller Edamer Ost, Coop Stuvade Morötter. Snacks/Annat: Chokladboll, Ostsmörgås. mer...
|
|
2822 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 14 minuter, Tvätta Kläder - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 9 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annamaria_ö 's vikthistorik
|