Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2017
|
76,1 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 76,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 96,24g | Prot: 80,38g | Kolh.: 163,62g.
Frukost: Pastejköket Vegetarisk, Oldana Spröda Majsbröd, Body Science Whey 100. Lunch: Fontana Haloumi, Tomater, Kokosolja, Fontana Haloumi, ICA Potatisklyftor med Skal, Jordnötssmör, Päron. Middag: Chokladboll, Gröna Oliver, Chokladboll, Pizza med Ost (36 cm, Tunn Botten), Alfalfagroddar. mer...
|
|
2393 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 35 minuter, Matlagning - 1 timme, Arbete (Jobb) - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annamaria_ö 's vikthistorik
|