Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2017
|
76,3 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 76,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2054 kcal
|
Fett: 99,82g | Prot: 89,21g | Kolh.: 209,15g.
Frukost: Björnbär, Chiapudding. Lunch: Jordnötssmör, Oldana Spröda Majsbröd, Body Science Whey 100, Pasta med Grönsaker. Middag: Stekt Ägg. Snacks/Annat: Vita Popcorn Poppade i Olja, Söt Kanelbulle med Glasyr. mer...
|
|
2419 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Arbete (Jobb) - 2 timmar, Städning - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annamaria_ö 's vikthistorik
|