Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2017
|
66,7 kg
Tappat hittills: 55,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2433 kcal
|
Fett: 114,81g | Prot: 90,66g | Kolh.: 267,38g.
Frukost: Ökoland Fenchelsalami, Rolffes Delikatess Burgunderschinken, Echt Gut Burgunderbraten aus der Schweinekeule, Lindenhof Gouda, Buko Balance 17%, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, karottensaft, rote bete saft, zitronensaft, Äpfel, Celery, Ananas, banane, Avocado. Lunch: Milfina Milch 1,5% Fett, Allos Vita Korn Amaranth Schoko Müsli, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis. Middag: Satori Gelbe Currypaste, Sprossen, Zwiebeln, Grüne Bohnen, Rote Paprika, Bamboo Garden Kokosmilch Cremig, Followfish Kabeljau Fischstäbchen. Snacks/Annat: Gouda, Manner Haselnuss Mignon, Joghurteis, Real Bio Roggenwaffeln. mer...
|
|
2501 kcal
|
Träning:
Laufen - 1 timme, Vila - 10 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|