Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2017
|
78,1 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2660 kcal
|
Fett: 109,57g | Prot: 101,19g | Kolh.: 209,01g.
Frukost: Arla Mjölk 3%, AXA Havregryn, Garant Ekologisk Lingonsylt. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, Stekt Ägg, Felix Pytt i Panna. Middag: Philadelphia Original, ICA Kallrökt Lax, Potatisgratäng, Oxfilé (endast Mager, Trimmad till 0,5 Cm Fett). Snacks/Annat: Starköl, Söt Kanelbulle med Glasyr, Milbona Chestery Soft Cheese Slices, Bregott Havssalt, Pågen Valjes Grova, Arla Hushållsost 26%, Wasa Delikatess Knäckebröd, Bregott Havssalt, Milbona Chestery Soft Cheese Slices. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|