|
woooop woooop 😄
|
92,2 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 29,39g | Prot: 87,56g | Kolh.: 118,96g.
Frukost: Apfel, Viva Vital Geflügelsalami, Dinkelbrötchen, Almette Natur. Lunch: Kartoffeln, Olivenöl, Gemüse, Hähnchenbrustfilet. Middag: Milbona Körniger Frischkäse, Dinkelbrötchen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Snacks/Annat: Haribo Gummibärchen, Ahornsirup. mer...
|
|
3664 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Gym - 15 minuter, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Bastu - 20 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 50 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 8 timmar och 55 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|