Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2017
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66,5 kg
Tappat hittills: 55,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2224 kcal
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Fett: 74,68g | Prot: 96,38g | Kolh.: 282,39g.
Frukost: Orangen, Kraft Miracle Whip Balance, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Steinmetz Mühlenbrot, REWE Bio Tilsiter. Lunch: Erdbeeren, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis, Allos Vita Korn Amaranth Schoko Müsli, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Middag: Rapsöl, Fenchel, Sellerie, Grüne Brechbohnen, Aldi Suppengemüse, Gartenkrone Weiße Bohnen mit Suppengrün. Snacks/Annat: Moser Roth Chili, Aldi Bio Bergkäse, Ener Bio Vegane Fruchtgummi Früchte, Böklunder Entdecker-Fleischwurst, Ja! Mandarin-Orangen, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. mer...
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2245 kcal
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Träning:
Bastu - 10 minuter, Crosstrainer - 10 minuter, Rodd - 5 minuter, Gym - 40 minuter, Vila - 9 timmar och 55 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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 Kommentarer
Zawuschi...hättest wie ich "ein" Stück Schwarzwälder gegessen wäre es doppelt soviel zawuscht. :-)
03 apr 17 av medlem: marcothebrain
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Mist ... war nur ne Pizza und ein Glas Rotwein :-)
03 apr 17 av medlem: Cocktailnase
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Hattest vermutlich keine Geheimwaffe (Kirschwasser) auf der Pizza?!
03 apr 17 av medlem: marcothebrain
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mmhh aber ein wenig Kirschwasser war im Eierlikör auf meinem Vanilleeis hihi. Aber vielleicht bin ich zu viel gelaufen ... waren ja 9km mehr als bei dir ;-)
03 apr 17 av medlem: Cocktailnase
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Das kann es auch sein, manchmal ist ja weniger mehr...
03 apr 17 av medlem: marcothebrain
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Cocktailnase 's vikthistorik
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